Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://emzirirkenhamilekalmabel720257.plpwiki.com/7830688/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir