Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://jakubxlmw013121.anchor-blog.com/20480906/gdy-pochodzę-spać