Praticare esercizi yoga cervicale è un metodo dolce per prendersi cura del collo e prevenire rigidità. La pratica aiuta a sciogliere tensioni muscolari, migliorare flessibilità e aumentare consapevolezza corporea. Grazie all’unione di movimento e respirazione, gli esercizi yoga cervicale favoriscono equilibrio fisico e mentale. Sono adatti a tutte le età e possono essere integrati fac... https://social.neha.net.in/article/esercizi-di-yoga-per-la-cervicale