شروع دوره پایه ای سنگنوردی در استخر بسته می تواند نیازمند اصول بنیادی برای ساخت شهامت. کادر 'ز با تدریس تکنیک https://alyssaysjl169821.wssblogs.com/37106003/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع