Una vez que le pones nombre a tu ansiedad, te recuerdas a ti mismo que es solo un pensamiento, no tu realidad. Práctica un estilo de vida saludable: Los hábitos saludables como puede ser el ejercicio typical, una alimentación más saludable y realizar hobbies que te permitan liberar la tensión https://bookmarkfly.com/story19445322/the-greatest-guide-to-como-calmar-la-ansiedad