Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida personal, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Para https://comocalmarlaansiedad76318.vidublog.com/33630861/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing