التأمل للبطن هو طريق ممتاز للوصول للمساعدة في الراحة. الرقية تجري بتكرار لتحقيق السعادة للشخص. لأنما البطن هو محور https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv