أو يُقسَم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع. تتوفر على الإنترنت العديد من الآلات الحاسبة التي تساعد على حساب مؤشر كتلة الجسم. تحكم في نظامك الغذائي باستخدام حاسبة السعرات الحرارية احسب الآن مخفوق الشوكلاتة والموز: يتكون من موزة واحدة وملعقة من الشوكلاتة، وملعقة واحدة من مصل البروتين، ويمكن إضافة https://mariowq371.wikiitemization.com/4556690/everything_about_زيادة_الوزن_بدون_أكل