การฝึกซ้อม, บทความวิ่งและไตรกีฬา, สุขภาพ คอยหมั่นสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในขณะที่ออกกำลังกาย เช่น หน้ามืด เวียนศีรษะ หายใจติดขัด แน่นหน้าอกหรืออ่อนเพลียผิดปกติ และควรสังเกตอาการตอบสนองของความดันโลหิตหลังจากที่ทำกิจกรรมต่างๆ ความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการฝังเข็ม สิ่งที่ต้องระวัง เมื่อออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูง การว่ายน้ำ เป็นหนึ่งในวิธีรักษาความดันสูง โดยไม่ใช้ยา เป็นการออกกำลังก... https://johnnieh062fgg8.azzablog.com/profile