Dicas e cuidados: O olhar em este movimento em algum momento Contemplará este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto utilizando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento de modo a não desenvolver problemas e dores https://emilionuzej.blogsvirals.com/29268544/5-elementos-essenciais-para-abdominal-crush