ดังนั้นการกินให้ถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ไม่สำคัญว่าคุณจะออกกำลังกายมากแค่ไหนในแต่ละวัน เพราะหากคุณไม่มีสติในการเลือกกินอาหารแล้วล่ะก็ การออกกำลังกายคราวละครึ่งวันก็อาจจะไม่สามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ สำหรับผู้ที่ต้องการลดพุง ลดไขมันในร่างกาย แต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไรดี ในที่นี้ก็จะมีวิธีลดพุงที่จะช่วยให้คุณหมดปัญหามีพุงมีหน้าท้องกวนใจได้ เช่น เลี่ยงขนมหวานและของทอด ... https://carlt495ppo1.wikiconversation.com/user