Quanto mais velha a pessoa fica, mais importante se torna a musculação para evitar a redução do gasto calórico basal com a queda natural do metabolismo, além de prevenir a perda de força e massa muscular que ocorre com idade. http://Maps.google.kg/url?q=http%3a%2f%2fSocialfactories.com%2Fstory3427950%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio