Exercitar o abdômen deixa o corpo mais forte, fazendo com qual seja possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir o risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. "Os músculos ficam por debaixo por uma camada de tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333