طرز تهیه کوکو گل کلم و بروکلی کم روغن و عالی برای شام و نهار حالا نصف پیمانه روغن زیتون را به‌تدریج اضافه کنید و بزنید تا حالت کرم‌مانند پیدا کند. در این مرحله نصف پیمانه پنیر پارمزان و نمک و فلفل را بیفزایید و مخلوط کنید. حالا اسفناج را https://charlesw975alv7.dm-blog.com/profile