One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://omad-diyeti69850.illawiki.com/879108/omad_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam