لهذا وُجِدَت إجازة الأمومة لتتيح الفرصة للأم للتأقلم مع الوضع الجديد، فمع حاجة الطفل إلى المراقبة طوال اليوم من إرضاع وتغيير وتنظيف ستحتاج الأم إلى وقت للرّاحة، ومن أهم ما يمكن القيام به للعناية بالجسم ما يأتي:[٤] اشربِ ثمانية أكواب كبيرة من السوائل يوميًا مثل الماء والعصير والحليب. التغذيه الجديه https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html