Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y en torno a delante. Seguramente te ha pasado que, https://ferdinandn146wbh6.p2blogs.com/profile