یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. بهتر است پس از گذشت ۱۵ https://deanln2d7.blog-a-story.com/6423199/about-قند-خون-چه-نوع-بیماری-است