اگر علائم و خصوصیات زیر را در خود می بینید لازم است در علم به خودتان برای تقویت اعتماد بنفس بازنگری کنید: جسور بودن به معنای احترام گذاشتن به نظرات و نیازهای دیگران و همچنین انتظار رفتار متقابل از سوی دیگران است. کمال‌گرایی را از خودتان دور کنید زیرا کمال‌‌گرایی https://www.janbalaghi.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b9%d8%b2%d8%aa-%d9%86%d9%81%d8%b3/